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[질문] 살빼려면 무슨 운동을 자주 해야 되나요?

조회수 132 | 2014.05.11 | 문서번호: 20824475
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.11

체지방을 빼주는 유산소운동(걷기,런닝머신,줄넘기,등등)을 하루 40분이상 꾸준히 해주시고 몸매라인을 살려주고 요요를 방지해주는 웨이트운동을 병행해주세요

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