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[질문] 불면증을어떻게해결할수있을까요?

조회수 148 | 2008.01.19 | 문서번호: 2081287
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

수면환경을좋게해주는것이제일중요,또한요가나명상등의이완요법이나,니코틴이나카페인을줄이고균형잡힌식습관을길러야합니다 감사합니다

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