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잠이안올때는어떻게해야하나요?

[질문] 잠이안올때는어떻게해야하나요?

조회수 73 | 2014.05.04 | 문서번호: 20793626

전체 답변:
[지식맨]  2014.05.04

조명은 은은하게 켜고(촛불한개정도) 잔잔한 음악(자연의소리 등)을 켜두기/따뜻한 물에 족욕이나 반신욕을 10~20분정도하기/따뜻한 우유마시기/등이 있습니다.



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