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[질문] 180cm50kg중2살찌고어깨넓어지는법

조회수 129 | 2014.04.21 | 문서번호: 20731390
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.21

음식을 자주먹고 식사중간 간식도 챙겨도셔야하고 일주일에 네번정도 근력운동하시고 단백질보충제가 도움이된다고합니다

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