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[질문] 요즘 잠에서일어낫는데 정신을못차려요 어떻게하면 해결될까요

조회수 81 | 2014.04.18 | 문서번호: 20721564
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.18

숙면을 취하지 못해서 그렇습니다. 밤중에 화장실을 가는 일이 없도록 초저녁부터 수분섭취를 삼가고 잘땐 빛과 소리를 완전 차단하고 자길 바랍니다.

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