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[질문] 술먹은 다음날 헬스해도 되나요?

조회수 674 | 2014.04.16 | 문서번호: 20715429
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.16

네 운동을 하시되 무리하지말고 가볍게 하시는게 중요합니다. 웨이트 강도는 줄이고 유산소운동 위주로 근손실을 막아주세요. 복부트레이닝은 괜찮습니다.

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