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[질문] 유산소 운동은뭐에요?

조회수 54 | 2014.04.15 | 문서번호: 20710129
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.15

편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동을 유산소 운동이라고 합니다. 몸에 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시켜 줍니다.

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