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[질문] 12세가 할수있는 다이어트 방법을 알려주세요.아주 쉽게요.

조회수 98 | 2014.04.13 | 문서번호: 20700090
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.13

일단마음을굳게드시고 배에힘을주고약간은긴장한상태가좋습니다.그리고나서밥을드실때엔평소먹던것에3분의2정도만드시구요.매일매일나가서40분~1시간동안걷기

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