단백질은몸에근육을키우는데도움을줍니다.다이어트시몸이처지는걸막아줍니다..TV에도나왔던건데요.아침은하루계란3개(흰자만),저녁은샐러드만양껏하면도움됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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