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[질문] 스쿼트도 하기 좋나요?

조회수 34 | 2014.04.11 | 문서번호: 20691777
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.11

스쿼트도 상당히 좋은근력운동이라고합니다.다중관절운동으로 발목,무릎,골박,허리,척추등 다양한 근육을 한번에 자극을해줘서 근육량을 높이기에도 좋습니다

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