밥먹고 난뒤 30분정도 쉰 후에 훌라우프 30분씩 하면 됩니다. 제가 해본결과 훌라우프는 끈기있게 2주일 정도기다리면 체형에 변화가 오더라구요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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