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[질문] vlavm배가빵빵하면서 지방태우는방법좀알여주세요

조회수 21 | 2014.04.06 | 문서번호: 20670123
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.06

유산소 운동 병행하시고, 윗몸일으키기, 그리고 누워있는 상태에서 다리를 올렸다내리기 운동이 복근 운동에 좋습니다. 다만, 꾸준히 하셔야 합니다.

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