[질문] 바이브레이션터득법은?~

복식호흡은 코, 모두를 이용해 들여마실때 배가나오게하여 공기를 채우고 숨을 참으세요 쭉~그러다 한번에 내뱉지마시고 천천히 5~10초 동안 내보내세요 꾸준히!