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[질문] 잠 안올때 잠잘오는 방법

조회수 162 | 2008.01.18 | 문서번호: 2065828
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

좋은숙면을위한생활습관 1.규칙적인생활을유지한다 2.잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다 3.배가고파잠이안온다고양껏먹는것은금물!

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