운동칼로리 싸이트 결과//계단오르기 - 221kcal/ 계단내려가기-141/가 소비됩니다.^^참고로,달리기 315kcal/ 자전거타기 330 kcal/수영 360kcal 입니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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