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[질문] 복식호흡중숨을내쉴때 배가들어간상태에서배의어디쪽에힘을주어야하나요

조회수 18 | 2008.01.18 | 문서번호: 2062791
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

호흡방법대로들이쉰후명치에힘을주셔서숨을횡경막으로내립니다그리고천천히내뱉으면됩니다.자꾸하면숨이가슴을거치지않고바로횡경막쪽으로내려가게됩니다.^^

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