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[질문] 가장좋은운동은뭘까

조회수 46 | 2014.03.27 | 문서번호: 20623363

전체 답변:
[지식맨]  2014.03.27

스쿼트입니다. 맨손스쿼트 자세는 디스크 재활치료에도 좋고 남성 여성 할것없이 허리근육강화 하체강화 하체 군살제거에 탁월합니다.



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