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[질문] 허벅지살빨리빠지는방법은먼가요?

조회수 48 | 2014.03.17 | 문서번호: 20574783
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.17

두다리를앞뒤로벌린후,앞다리만무릎을구부리세요.허리는곧게펴고,두손을위로최대한뻗은다음,30초정도유지해주세요. 스트레칭도되면서허벅지살도빨리빠집니다

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