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[질문] 운동을 시작하고 30분 후부터 체지방이 빠진다는게 맞는건가요?

조회수 23 | 2014.03.17 | 문서번호: 20573519
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.17

지방이녹는준비시간은사람마다신장,체중등여러가지요소에따라다릅니다.20분~30분정도뒤부터가진정한열량소비이기때문에유산소운동은1시간이상하는것이효과적

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