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[질문] 밤에 줄넘기를돌리는게 효과적일까요 훌라흐프를 돌리는게 효과적일까요?

조회수 354 | 2007.06.12 | 문서번호: 205405
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.12

줄넘기)사실성장판자극시켜주는운동으로는줄넘기가스트레칭보다낫죠성장판이 완전히 굳어진다음에는별효과못볼듯합니다일년동안2cm정도는가능하다고합니다

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