[질문] 빨리 잠드는방법

잠이 잘 안오실 때는 샤워를 하시거나 우유를 드셔보시기 바랍니다. >0<;;;; 그리고 수면 전에 과식하시지 마시구여....ㅎㅎ 좋은하루 보내세여~! ^0^~!