효모를 먹을 때에는 가능한 한 생수를 많이 마시는 것이 좋음. 하루 1.5L 이상을 마시는 것이 좋으며 다른차와 커피 등이아니라 오로지 생수를 먹는 것이 효과적
당신은 어느 그룹입니까?