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[질문] 다리살1주일안에빼는방법요

조회수 34 | 2014.02.20 | 문서번호: 20455787
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.20

허벅지살은 누워서 자전거타듯이 다리를 돌려주시면되구요종아리살은 누워서 다리를 번갈아가면서 들었다 내렸다하시는 운동이 가장 효과가 좋다고 합니다.

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