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[질문] 팔살빼는효과좋은방법은?

조회수 161 | 2008.01.16 | 문서번호: 2043841
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

①손등앞을향하게하고두팔을붙임양쪽팔꿈치도딱붙여야함②두팔사이가벌어지지않도록주의하며왼쪽대각선방향으로올려줌다음오른쪽대각선방향으로내림20～30회반복

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