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[질문] 불안하고가슴이저려요...가슴이저려서숨도잘못쉬겟고요..이유와이럴때대처법도일려주?

조회수 152 | 2014.02.17 | 문서번호: 20436845
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.17

불안감때문일수있습니다 편하게 누우셔서 눈을 감고 주변의 소음을 차단한 다음 잔잔한 음악을 틀어놓고 깊고 천천히 복식호흡을한번 해보세요

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