우유도 너무 많이 먹으면 안좋아요. 500ml가 딱 적당할듯합니다. 저지방우유로 드시는게 칼로리도 더 적답니다. 항상 이용해주셔서 감사합니다~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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