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[질문] 키크는스트레칭

조회수 21 | 2008.01.16 | 문서번호: 2041440
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

1천정을보고편안하게눕는다2손등을안으로향하게쥐고는될수록멀리머리위로뻗는다손끝을보듯이하면서목을뻗고발끝도한껏뻗는다3전신의힘을자연스럽게뺀다(5회반복)

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