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[질문] 의자에앉아서 살빼는초간단방법??

조회수 35 | 2007.05.06 | 문서번호: 20409
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.06

의자에걸터앉아양손을위로올려잡고왼쪽으로상반신을천천히기울인후상체를 왼쪽으로돌려서1회전하고오른쪽으로상체를기울인뒤다시오른쪽으로돌려 비틉니다.

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