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[질문] 단백질쉐이크를 먹을때 꼭 저지방 우유와 섞어먹어야 하나요? 다른 우유는 안돼요?ㅠ

조회수 368 | 2014.02.10 | 문서번호: 20403830
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.10

왜냐하면 단백질 쉐이크도 많이먹으면 근육도 붙지만 살도 찌게됩니다.저지방우유를 드셔야지 효과있고 일반우유의 경우 지방이많이포함되어있습니다

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