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[질문] 허벅지랑팔살빼는방법

조회수 145 | 2008.01.16 | 문서번호: 2040173
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

식사량을줄이시고허벅지살은요양발바닥을붙이고양손으로발끝을잡고엎드려주기,한다리뒤로들고손으로잡고버티기,팔은양팔을넓게벌리시고팔목을돌리며흔들어주세요

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