무릎을세우고바로눕는다.엉덩이와배힘주고엉덩이를살짝들어올린다.5초유지천천히몸을내린다/바닥에엎드린다.팔을몸통에붙인다.다리를쭉펴뒤로들어올린다.5초정지
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...