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[질문] 무릎수술을햇는데 무릎에좋은운동좀갈켜주세요

조회수 92 | 2014.02.06 | 문서번호: 20383463
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.06

자전거 타기는 관절에 부담을 줄인다.수영이 좋고 하체 스쿼트운동이 좋다 총 12회 3세트를 반복하는 것이 가장 좋다.마지막으로 스트레칭이 무릎이도움이된다.

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