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[질문] 윗몸일으키기하나도못하는데연습을어떻게하죠?진짜못하겠어요

조회수 156 | 2008.01.16 | 문서번호: 2037898
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

윗몸일으키기는 완전히올리지않아도 운동이되요~ 조금씩 까딱까딱 이런느낌? 그렇게하다보면 복부에힘이늘고 그러면 윗몸일으키기도 잘할수있을꺼에요~

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