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[질문] 복근을만들려면체지방이랑근육량이어떡해되야하나요

조회수 121 | 2014.02.04 | 문서번호: 20377115
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.04

피하지방제거(뱃살,허벅지)에도움이되는유산소운동은본격적인지방연소에들어갈때는런닝을해주셔야합니다.런닝은최하7.5이상으로한시간동안쉬지않고지속적인운동

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