하루 3천개정도만해도 효과가크다고합니다 한번에 6천번을 하게되면 다리 관절에 무리가 올수있으니 3천개부터 시작해서 점차늘려나가세요^^
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?