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[질문] 긴장을해서토할거같은데 긴장안하는법좀요ㅠ

조회수 93 | 2008.01.16 | 문서번호: 2030766
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

물을조금씩마시는방법도좋고심호흡을깊게하시고무엇보다긍정적인생각을하시구요.스트레칭도좋습니다.자기암시를해서긴장을풀려고노력해보시거나따뜻한차를한잔드

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