네 가능합니다. 계단걷기 추천하구요. 단시간이 근육은안만들어지고 지방은빠질것같네요~ 하루에 1시간씩만 꾸준히 하세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...