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[질문] 하루에0.4kg씩빼는법!

조회수 116 | 2014.01.18 | 문서번호: 20286303
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.18

현실적으론그렇게딱딱0.4kg씩뺄순없습니다.한달에목표감량체중얼마.라고정하세요^^(고단백질저탄수화물야채많이>소식>식이요법)+유산소운동하루에1시간씩꾸준히

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