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[질문] 기분이 우울해질땐 어떻게 해야 할까요

조회수 25 | 2014.01.17 | 문서번호: 20281567
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.17

밖에나가서 한30분정도 조깅을해보세요~땀범벅이되면기분이좀풀리실겁니다~그리고천천히숨을들이키신후내안에우울함이다빠져나간다는기분으로숨을 내뱉어보세요~

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