운동에는과부하법칙이있습니다.즉,계속같은강도시간으로운동하시면효과가없고조금10분이라도운동시간을늘리시거나강도를높여서운동하시면효과가있을겁니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...