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[질문] 5kg감량 했는데 가슴살이 안빠졌는데 앞으로 운동하면 빠질까요?

조회수 56 | 2014.01.16 | 문서번호: 20276435
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.16

운동에는과부하법칙이있습니다.즉,계속같은강도시간으로운동하시면효과가없고조금10분이라도운동시간을늘리시거나강도를높여서운동하시면효과가있을겁니다

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