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[질문] 뱃살빼는운동중에집에서간단히할수있는것좀알려주세요~~~

조회수 103 | 2008.01.15 | 문서번호: 2025276
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

집에서간단한게훌라후프를하세요하루에30분씩만해도또는바닥에누워팔을머리뒤로깍지끼고다리를책상다리로꼰후넓게벌리며가슴쪽으로당기며상체도일으켜세우는동작

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