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[질문] 엉덩이에힘을주는게항문과질을수축하는건가요?

조회수 91 | 2014.01.09 | 문서번호: 20243035
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.09

케겔운동을 말씀하시는거같은데 엉덩이가 아니라 항문쪽에 힘을 주시는것입니다.^^

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