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[질문] 다리 예뻐지는 간단한운동

조회수 206 | 2008.01.14 | 문서번호: 2016758
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

다리에 힘을줘 종아리에 알이 불룩 튀어나오면 튀어나온 부분과 안튀어나온 그 구분선을 지긋이 조금 세게 3~4초동안 눌러주시면서 호흡을 하시면 됩니다.

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