[질문] 일년에 10cm크는 쉬운방법은?

1.적당한 영양공급, 2.충분한 수면, 3.성장판을 자극 하는 운동(스트레칭,농구,줄넘기 등) 이 세가지가 키를 크게 하는데 큰 관건이 됩니다.감사합니다.^^