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[질문] 알빨리풀리는 방법 없나요? 2단줄넘기 오랜만에 했더니 너무 아프네요..

조회수 26 | 2013.12.14 | 문서번호: 20141484
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.14

제일좋은방법은우선많이주물러주시는게정말중요합니다.차렷자세에서손바닥을땅에닿도록하는운동을하면허벅지뒤쪽도스트레칭되면서알도빠진다고해요.

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