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[질문] 머리아플때스트레칭방법좀요

조회수 265 | 2013.12.12 | 문서번호: 20134136
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.12

양팔을머리위로올려한쪽손으로다른쪽팔꿈치를잡은뒤머리뒤쪽으로팔꿈치를부드럽게잡아당깁니다.깍지를껴서두팔을앞으로쭉뻗으며등을최대한늘려줍니다

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