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[질문] 팔근육 상체하체지방빼고근육단련하는운동알려주세요 자세하게요 몇번더보낼꺼니까이?

조회수 181 | 2008.01.14 | 문서번호: 2012154
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

상체를들어서무릎을보세요그렇게한달...이렇게하면이건아랫배빠집니다.그리고나서자리에서일어나세요머리도맑고상쾌해집니다쇼파나학교의자에앉아있을때가능하면

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