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[질문] 컨디셔닝트레이닝이 무엇인가요

조회수 1006 | 2013.12.09 | 문서번호: 20120678
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.09

요약하면'정해진시간내에지속적으로힘을출력하는것'을말하고정해진시간(5~30분)동안,높은심박율을유지하며,동시에여러근육을사용하는,계속적·반복적인운동을말합

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