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[질문] 일주일 에 한번 만 똥을 싸는데 똥쌀때 너무 아파요ㅜㅜ 어떡해 안돼나요

조회수 354 | 2013.12.01 | 문서번호: 20090234
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.01

일반적으로원활한배변을위해서는규칙적인식사,섬유질(야채나과일,해조류등)과수분의충분한섭취,규칙적인배변습관의유지,적당한운동등이필요합니다.

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