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[질문] 왕자만드는운동에는무엇이있나요?

조회수 91 | 2008.01.14 | 문서번호: 2008534
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

덤벨 사이드 밴드운동① 양쪽 손에 덤벨을 들고 선다.② 왼쪽으로 상체를 구부렸다가 다시 처음 동작으로 돌아온 다음에 다시 오른쪽으로 실시!!

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